小說主人公是程名,郝嘉,郝運來的小說叫做《精神內耗自救指南》，這本小說的作者是順迦寫的一本治癒、高幹、都市情緣小說，內容主要講述：《精神內耗自救指南》書中雖然文筆有點幼稚，但是也慢慢走向成熟。。並且文筆自然，情節鬆弛有度。沒有其他小說一成不變的套路，人物性格明顯。。個人覺得值得一看

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